みなさん暑い熱い日をどうお過ごしでしょうか?



海に川にプール!気持ちのいい避暑地に行くための準備できてますか?
準備、そう・・・・



身体つくり!!!






最近青二才界隈ではこの夏に向けてビルドアップに励む方々が増えております。




ジムにスポーツに格闘技etc・・




中には当初お会いした時とは比べられないくらい絞ってる方もちらほら……



そんな自分も何かしなければ……このビックウェーブに乗り遅れる……




よし!鍛える前に、筋肉をつける前に!
この醜く出ている腹!贅肉を落とさねば!!と




というわけでただいま絶賛自転車通勤実施中です!



なんだよ自転車かよ
そんなの皆してるじゃん
なんて思った方いると思います。




ですが全く運動してなかった
ましてやバイクばかり跨っていた自分がやり始めた結果



二ヶ月で5キロ
の減量に成功!!
バス、電車の誘惑はおおきかった・・・



よし!こっからはビルドアップだ!

目標として暇を見つけては筋トレに励む阿佐ヶ谷店M-さん
家に帰り自分に貸せた日に日に増える腕立てをこなすGOD


勉強になります!!!


もう少しまってておくれ夏さんよ・・・

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道太 

 

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